О нас

Здоровье – не привилегия для отдельных людей, а право каждого. Демократичность  ценовой политики клуба делает услуги доступными. Доброжелательность, квалифицированность сотрудников создают комфортные условия для клиентов.

 

Желание жить,  не снижая качество жизни,  есть у каждого из нас. Наш организм представляет саморегулирующую, самовосстанавливающую систему и именно мышечной ткани в этой системе отводится основная роль. Человек, не управляющий своими мышцами, способствует их ослаблению. Мышцы, атрофируясь, сжимаются в объеме, соответственно и сосуды и нервы, проходящие сквозь эти мышцы сжимаются, ухудшая кровоток и питание суставов и органов.

 

Фитнес- способ качественно продлить свою жизнь. С помощью фитнеса можно достичь не только  хорошей физической формы, но и предотвратить появление различных заболеваний, стать более выносливым, лучше преодолевать стрессы, иметь больше шансов  побеждать  жизненные трудности.  Поэтому так важно, чтобы здоровый образ жизни стал действительно образом жизни, а не временным увлечением. Регулярные физические занятия, правильное питание  –  это должно стать нормой жизни каждого и этому мы учим в клубе.

 

Для того, чтобы тренировки были безопасными и эффективными в клубе проводится анкетный опрос и опираясь на информацию о состоянии здоровья, дается рекомендация по видам занятий.

 

Занимаясь шейпингом, фитнесом,  в тренажерном зале Вы можете не только укрепить свое здоровье, но и решить проблемы лишнего веса, коррекции фигуры, нарастить мышцы. Для этого в клубе проводится пошаговый, комплексный подход к решению проблем, который дает стойкий положительный результат, а именно:

 

Шаг 1. Тестирование и определение Вашего уровня физической подготовки для решения вопроса об уровне нагрузки.

Шаг 2. Определение композиции тела ( жировой, мышечной ткани).

Шаг 3. Составление индивидуальной программы тренировки и системы питания.

Шаг 4. Ведение пищевого дневника на ежедневной основе.

Шаг 5. Компьютерная диагностика результатов изменений состава тела в динамике

            ( 1 раз в месяц).

Шаг 6. Коррекция программы питания и тренировки в соответствии с результатами изменений тела.

 

Какой бы не была Ваша цель: уменьшить жировой компонент, укрепить мышцы, снять стресс – не форсируйте нагрузки. Главное хорошее самочувствие. Помните залог успеха в фитнесе – регулярность тренировок, постепенность наращивания физических нагрузок .Освоение основ правильного питания – 50 % успеха.

 

Новомодные многочисленные диеты – серьезный стресс  для организма. Ни о каком здоровом образе жизни и речи быть не может, и не о каких серьезных результатах тоже. Организм приложит все усилия для того, чтобы конпенсировать  потери. Поэтому так важно освоить основы правильного питания.

Отец  современной медицины Гиппократ говорил: « Пусть наша пища станет лекарством». Ученый был убежден,  что все  болезни возникают  от неправильного питания и недостатка  физических упражнений, что ведет к нарушению множества функций организма: опорно-двигательной, сердечнососудистой, лимфатической, микроциркуляторной. Для справки, Гиппократ практически никогда не болел и умер в возрасте 90 лет, хотя в те времена средняя продолжительность  жизни составляла примерно 40 лет.

 

В  оздоровлении  и коррекции фигуры Ваш  результат  улучшат  следующие услуги клуба:

 

Ручной массаж, Сауна, Инфракрасная кабина, Солярий. С помощью данных услуг Вы сможете улучшить дренажную функцию тканей, освободить их от токсинов и шлаков, насытить кожные покровы минеральными веществами и оптимизировать обменные процессы. Солярий позволит получить красивый ровный загар, пополнит организм витамином  Д , который нужен для крепости наших костей.

 

Данные услуги не только будут способствовать улучшению вашего внутреннего состояния, но и внешнего, обеспечив  хорошую  коррекцию фигуры с выравниванием текстуры кожи.

 

Завершить Ваш образ помогут специалисты салона красоты.